青い海が好きです。空が好きです。この山が好きです。 そして、どこかに続く道が好きです。その道を歩くのが好きです。そして 走るのが好き
by mmriko-123
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片手運転

子供抱っこで、スマホ片手でしながらって、
危ないやろ!

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# by mmriko-123 | 2017-06-25 17:19

懐かしい

昔の私
楽しそう

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# by mmriko-123 | 2017-01-11 01:09

テスト

テストです
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# by mmriko-123 | 2015-01-04 22:40

整形外科

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今朝、職場でベッドからのずり落ちがあって、
慌ててどこかにぶつけたようだ。
これを口実に
近くの病院の整形外科に行ってくる。

来たない手
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# by mmriko-123 | 2012-08-24 17:08

もったいないので

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こちらも。
串本からの帰りに見た
モンテ・オウ・コスモスのコース
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# by mmriko-123 | 2012-08-01 22:33

小坂のランナーさん

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どこに行こうか、とりあえず北に向かって歩き始めた時、前方に発見。走れる格好はしてるから少しでもついていこうか(ストーカーかい)と後を追うも道曲がった先にある50m先の交差点であっという間に見失う。きっと今日は淀川までだろうな。ロング摂津、ショート暗がりほとんど毎日て言うてはったもん。すごいよなあ。どんな人なんやろう
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# by mmriko-123 | 2009-09-21 10:14

富田林

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確か9時半頃出たはず、で今久宝寺出て、あかん゛あかん。これじゃ今日中につかない。この陸橋降りたら走ろう。
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# by mmriko-123 | 2009-05-06 10:39

八尾だけど

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違いないけど
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# by mmriko-123 | 2009-01-28 17:59

よかった

菜の花マラソン
その日にそこにいるのに
参加はできなかったけど
応援だけでもできてよかった
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# by mmriko-123 | 2009-01-11 19:20

よかった

1Cの座席はまだ足元が広くて、そう窮屈じゃなかった。
右窓側1Aはどこ籍かわからないが
背の高い足の長い男の人。
起きたら膝やら腰やら痛くなかったんかなあ
私は、腰もそうダメージなく、
普通にスッと歩き出せた。
よかった、よかった。
なんでんかんでん
喜ばんと。
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# by mmriko-123 | 2009-01-09 08:41

河内西国巡礼

続きを来週から始めます。
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# by mmriko-123 | 2009-01-08 22:47

ベロ

今日もゼロで
運動は、ベロ。
思いっきりしゃべってきたから。
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# by mmriko-123 | 2009-01-07 20:41

ゼロ

ウォーク、ランなし。
腹筋の真似事。
腹筋ないなあ。背筋もあかんなあ。握力もないなあ。
時々思うけど
私、呼吸が浅いんちゃう?
プールでも、息継ぎしてるのに
苦しいし。
単に泳ぐの下手なだけか。
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# by mmriko-123 | 2009-01-06 22:11

買い物ウォーク

帰ってくるのとすれ違いで家を出た。
寒いかなあと思ったけど、さほどでもなかった。
どこ行こうか
もう本はいいしなあ
スーパーに寄ったら、吸湿速乾のシャツが1000円。
1490円からの値下げ。
1000円は衝動買いOKと決めてある。
走り用。
とりあえず、走り用♪
明日明後日のおかずの買い物もして
両手に袋提げて帰った。
3キロぐらいは歩いたかなあ。
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# by mmriko-123 | 2009-01-05 22:53

ジョギング

いつもの道、中央大通りじゃなくて、産業道路、玉造、大阪城、
帰りが中央大通りから。
距離は一緒ぐらいなのに、
今日の方が短く感じたのは歩かずジョグできたから。
もう1つ。
中央大通りは、止まらなきゃいけない信号がいっぱいあって
よう引っかかって待ってる、と今日気がついた。

走ってる人何人にもいた。
玉造温泉の外には、いかにもその後って感じのグループ1組。
ジョグして温泉
温泉、銭湯目的だけマラニックもいいかもね。
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# by mmriko-123 | 2009-01-04 14:58

4時間

まあ、寒い中のウォーク。
近所。
100均行って、銀行行って郵便局行って
3つ先の駅まで行って
時間まで、ブックオフ行って
全然用事なかったんだけど。
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# by mmriko-123 | 2009-01-03 08:57

2時間

ウォーク

夜勤明けですぐだとやっぱり歩いてて眠たくなりました。
少し寝てからの方がいいかな。
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# by mmriko-123 | 2009-01-02 22:12

よい年になりますように!

続けて

若江鏡神社
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八劔神社
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木村重成像
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若江城址
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# by mmriko-123 | 2009-01-01 23:52

写真小さくして全部揚げたいんだけど

どうやって小さくしたらいいのか わかんない。
瓢箪山稲荷神社
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石田神社
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石切神社
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春日神社
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# by mmriko-123 | 2009-01-01 23:47

初詣

夜勤なので3時ぐらいには、家に帰っておかないと。
じゃ、近場で初詣。
どうせなら、7社詣で。

河内1の宮 枚岡神社

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# by mmriko-123 | 2009-01-01 23:38

今月は

結構運動したんじゃないかな。
ほとんど歩きだけど。
出たら20キロ。
でも、それじゃ「旅」のうちには入らないって。
30
んーやっぱり、40キロは移動しなくちゃね。

来年ね。
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# by mmriko-123 | 2008-12-31 23:22

ahoですね

この年の暮れに掃除もせんと尼崎までランウォーク。
8時まで高校生はバイトやし、おねえも11時までバイトやし。
それならと3時にスタート。
まっすぐ、かくかく、右折と左折あわせて4回、20キロ。
6時前に着いた。
友達、びっくり。
帰りはおしゃべりしながら2人で歩いて駅へ。
JRの電車で永和まで、そこからまた2キロ弱。
いい運動になりました。

あっ、阿波座当たりのコンビニでパン買って食べた。
お昼しっかり食べたのに。
少しでも走りが入ると、脳味噌のお腹減ったスイッチが入るみたいで。
それがまたおいしくて。
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# by mmriko-123 | 2008-12-30 22:17

寒いなあ

冬だもんね。
正月だもんね。少しぐらいは寒くないと。
でも、極寒の地じゃないんやから
これ以上の脂肪はいらんね。
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# by mmriko-123 | 2008-12-29 16:23

届かないなあ

大会終了後、郵送してくれるってあったから
送料分の切手おくったんだけどなあ。
足りなかったんかなあ。事務局にとどいてないんかなあ。
後の処理が大変でまだ忙しいのかなあ。
正月明けになるのかなあ。
引き換えしときましょうかといってくれた時、頼んでおけばよかったかなあ。
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# by mmriko-123 | 2008-12-28 16:11

普通の服着て

ビールが飲みたい気分なので走友の家まで。
何キロぐらいかな。
出るのが遅れて、約束の時間までに間に合いそうもないので
走った。
普通の服なんだけど。
前をジョギングしてる人がいて、その人の後をしばらくついて走った。
きっと、その人嫌だったろうなあ。
もちろん何mも離れてはいたけど。
着いてから近所の串カツ屋で生を1杯。
もうこれで十分。
おいしかった。
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# by mmriko-123 | 2008-12-27 23:05

準備だけして

行かなかった。
夜勤明けなんだけど、気になることがあって。
帰ってから気にしたって仕方ないんだけど。
行かなかった理由は
やっぱり、それかなあ。
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# by mmriko-123 | 2008-12-26 22:50

予想外。
冷たそうな雨だったので、写真の整理。
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# by mmriko-123 | 2008-12-25 12:33

やっぱ

頑張って加古川行けばよかった。
誰かに行きます。ってとりあえず声かけておけばよかたんだよね。
そしたら、さっとそっちに気も向くし、体も動いたろうに。

今日は2時になってから八尾までいった。
朝早くから出て、何ヶ所もまわる予定だったのに
起きたのは7時半。
高校生の息子もその時間まで寝ていた。
毎日、毎朝しっかり確認しないと曜日の感覚がなくなってまう。

ランナーズを何年ぶりかで購入。
応援にでも行って、気を高めるつもりだったのにそれもあかんかったし
どっか行こう。
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# by mmriko-123 | 2008-12-24 00:34

寝ちゃったよ

遠出なし。
ちゃんと決めてなかったから。
帰ってきたら
ドローンとなった。
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# by mmriko-123 | 2008-12-23 17:25

出かけず

朝、雨降ってたし。
午後からやんだんだけどね。
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# by mmriko-123 | 2008-12-22 17:16